Experimenta y descubre a través del yoga
SOBRE MÍ
Quién soy
Soy profesora de yoga. Me interesa el concepto de transición tanto en la acepción que se refiera al movimiento físico, como en la que habla un poco más de lo filosófico. Por eso, muchas de las clases que creo tienen un fuerte carácter de fluidez y movimiento. En estas sesiones, la secuenciación lógica de posturas y la creatividad se dan la mano para obtener como resultado una experiencia de movimientos que, junto con la respiración, principalmente busca comprendernos un poquito mejor.
Sobre mis clases
SECUENCIAS CREATIVAS
Las clases están diseñadas muy cuidadosamente para que cualquiera pueda participar de ellas y planteo cada una de ellas poniendo mucha atención a la anatomía, la biomecánica y la respiración para poder extraer de cada sesión una sensación completa y diferente.
No necesitas experiencia previa o conocimientos anteriores o pertenecer a un rango de edad concreto. Habrá oportunidades para experimentar movimientos o posturas muy diversas a lo largo del camino, así como de probar transiciones algo más complejas si eso es lo que te apetece.
Las secuencias en clase son creativas, y el objetivo de ellas es cultivar fortaleza y estabilidad tanto a nivel físico como mental. Trabajamos desde la técnica y la precisión, de manera que las clases pueden ser intensas a la par que amables.
Después de las sesiones, seguramente te sientas suave y en el centro, en calma.
Clases regulares
Imparto clases presenciales a diario en Dojo Kenkó, el centro que codirijo en El Barco de Ávila. Todas estas sesiones regulares son, además, retransmitidas también por Zoom, para que puedas practicar conmigo estés donde estés.
Sesiones privadas
Están pensadas especialmente para recibir una atención muy personalizada. Son ideales si quieres resolver dudas, trabajar de acuerdo a objetivos específicos o sencillamente disfrutar. Resultan muy útiles si, por cualquier circunstancia, hay aspectos de tu práctica que durante una clase grupal son más difíciles de atender.
enraiza tu práctica
Si no has practicado yoga nunca, pueden servirte para sentar los fundamentos de la práctica y, desde ese punto, seguir construyendo con solidez.
construye un hábito
Estas clases te permitirán profundizar en función de tus deseos o necesidades, quizás abordando asanas y secuencias más complejas, e incluso utilizando estrategias específicas para el trabajo integral como la fuerza, flexibilidad o movilidad.
nútrete en profundidad
Si estás embarazada o en posparto
- Recupérate de una lesión.
- Trabaja específicamente un aspecto de tu práctica.
¿Quieres echar un vistazo?
Las clases están cuidadosamente elaboradas para que todo el mundo pueda trabajar los elementos principales de manera accesible.
Testimonios
Porque tu opinión es importante
Silvia
Opositora
Lo que mas me gusta es que Eva es muy atenta y está pendiente de mis lesiones y dolencias. Además, me encanta la flexibilidad para ver las clases desde mi casa o cualquier otro lugar.
Me fui al Camino de Santiago y Eva me personalizó los estiramientos para el final de cada etapa
Celia
Bióloga
Llevo un año y medio asistiendo a sus clases y he notado mucha mejoría en mis dolores de espalda, porque trabajo sentada en una silla.